MTV Mittelnkirchen v. 1881 e.V.
Wir bewegen die Obere Lühe!
All around Step
Zielgruppe: Erwachsene
Trainerin: Ina Kathrin Spey
Trainingsort: Turnhalle Guderhandviertel
Wann: Freitag 18:00 - 19:00
- Kurs derzeit ausgesetzt -
In diesem Kurs in das Hauptgerät der Step,
ein höhenverstellbarer Tritt, der zu folgenden Übungseinheiten eingesetzt wird:
- Step-Aerobic mit einfachen Choreo-
graphien (auch für Anfänger)
- Krafttraining mit und ohne Zusatz-
geräten
- Tabata
- Wirbelsäulentraining
- Bauchmuskeltraining
- Intervalltraining
Beate 02.2019