MTV Mittelnkirchen

von 1881 e.V.

   
 
             
 
 
Fit ab 50 

 

Ansprechpartner

Annette Hebbeler

Jeden Dienstag treffen sich Sportlerinnen, die Spaß daran haben, sich in und mit der Gruppe fit zu halten.

Wir betreiben zum einen Herz-Kreislauf orientiertes Ausdauertraining durch Aerobic und Step-Aerobic. Einen zweiten Schwerpunkt  bilden Übungen zum Muskelaufbau, der Beweglichkeit und der Koordination des ganzen Körpers. Dazu nutzen wir Handgeräte wie das Dyna-Band, den Push-Ball, Hanteln, Stab und ähnliches mehr.

Nach dem Training trifft sich die Gruppe regelmäßig zum geselligen Beisammensein. Darüberhinaus veranstalten wir gemeinsame Unternehmungen. Besonders erwähnenswert sind unsere jährliche Wochenendtour und die traditionelle Weihnachtsfeier.

Diejenigen Damen, die ebenfalls Spaß an Sport und Geselligkeit haben, sind herzlich eingeladen, dienstags ab 20.00 Uhr mitzumachen,

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